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加齢臭 防止
加齢臭の匂いはなかなか自分では気付くことができないものです。一体どのようなメカニズムでこの匂いは発せられるものなのでしょうか。また、普段からの予防法や対策などもご紹介します。加齢臭の匂いとはどのような匂いに例えられるかご存知でしょうか。一般的には、古本の匂いという言われ方をします。よく中高年の方、その中でも特に男性から発せられることが多いようです。オヤジ臭い、というのはこの加齢臭のことを指すようで、しかも本人の自覚は乏しく、なかなかこの匂いに気付いていないことが多いようです。実はこの加齢臭とは、その名のとおり歳を重ねた４０歳あたりから発せられるようです。
加齢臭を消すには
加齢臭は英語でエイジングノートと言われており、まさにそのまま…といった感じでしょうか。
さて、この加齢臭の原因とは一体何なのでしょうか。その答えはノネナールという物質にあります。
このノネナールとは、皮膚にある皮脂腺からでる脂肪酸が発酵したものや、酸化したものなのです。この皮脂腺から出る脂肪酸は皮脂となって肌に潤いを与える役目を果たしているのですが、この脂肪酸が酸化してしまうと、ノネナールができてしまうことになるのです。
皮脂の中には９−ヘキサデセン酸という脂肪酸があるのですが、実はこれ、３０代の男性にはほとんど見られないものなのです。
それが４０歳あたりから増え始めるため、ノネナールも増えることとなり、そしてこの特有のニオイが発せられるというメカニズムのようです。
ただ、一般的には４０代から匂いが出てくると言われていますが、中には３０代でも出てくるなどやはり個人差があるようですので、あくまでも目安としてみておいた方が良いようです。
この加齢臭の防止や対策として、有効なものの一つに、抗酸化作用のある食べ物を積極的に摂るということがあげられるでしょう。
ビタミンcやビタミンeには抗酸化作用があるので、トマト、アセロラ、レモン、ほうれん草、ブロッコリー、まぐろ、さつまいも、うなぎ、かぼちゃなどの食べ物が良いと思われます。
そして、動物性脂肪の脂っこい食事も原因の一つとして考えられているため、控えるようにしましょう。
また、せっかく健康的にも良い食べ物を摂っていても、喫煙や飲酒、ストレスの多い不規則な生活も加齢臭の原因としてみられていますので、きっぱりと止めるかそうでなくても控えるようにすることが大事でしょう。
最近では、加齢臭に対して敏感になってきている人も増えているため、サプリメントや石鹸、シャンプー、ガム、香水などその対策グッズも増えています。
特に、石鹸やシャンプーで身体を清潔に保つことは、匂いの発生を抑えるためにもとても大切なことですが、ガムや香水はその場だけの一時しのぎでしかない、ということを認識しておく必要があります。
また、自覚のない本人にとって加齢臭は何一つメリットもなく、逆にマイナスのイメージを周りの人にもたれることもあるので、できるだけ傷つかないように教えてあげる方がよいかと思われます。
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